047-438-4870「食いしばり」は身体のバランスを崩す⁉
通常、歯が上下で接している時間は１日の24時間で20分程度と短い時間。
このことが何を意味するのでしょうか？
歯が上下で接する時間が短いということは、人間の歯は長時間、接するようには作られていないということです。
人が物を噛む力とはどれくらいでしょうか？
ラーメンを食べる時の噛む力は１㎏の力、ハンバーグは2㎏、イワシの丸干しで20㎏、スルメや硬いお煎餅を噛む力は30㎏にもなるそうです。凄い力です。
では夜の「食いしばり」の力は…何と100㎏以上もの大きな力が出ていることが解っています。
こんな「食いしばり」による大きな力は体に影響が出ないのでしょうか？当然身体のあちこちに支障が出てきます。
噛むための筋肉は首や肩の筋肉に連動しています。
また頭部の筋肉である咀嚼筋の側頭筋や咬筋も連動しています。
このような筋肉群が夜の「食いしばり」により、疲労したり硬直したりし筋肉がアンバランスになります。
「食いしばり」で辛く悩んで来院される患者さんの体を触診すると、皆さん首・肩・背中・顎周りがガチガチに固まっています。
また「食いしばり」癖がある方の特徴として、前頸部筋（首の前）の緊張があります。
食いしばりの症状
では首・肩・背中・顎周りの筋肉がガチガチに固まっていると、どんな症状が出てくるでしょう？
倦怠感、疲労感、筋肉痛、頭重感、耳鳴り、めまい、動悸、肩や首のコリ、不眠、眠りの浅い睡眠、呼吸が浅い、アゴが痛い、口が開かない等々
訴えるものは辛い症状ばかりです。
食いしばり癖チェック
- 舌の両脇に歯形がついている
- 頬粘膜（口内頬）に白いスジが入っている
当てはまる方は「食いしばり」をしている可能性がかなり高いです。
他にも影響が出る食いしばり⁉
首・肩・背中・顎周りの筋肉がガチガチになる「食いしばり」。ではこの「食いしばり」は首肩周りの症状だけなのでしょうか？
「食いしばり」をしている方は首・肩・背中・顎周りの筋肉が硬く緊張状態です。
特に睡眠時、緊張状態ということは体がリラックス出来ていないということ。
夜は自律神経のひとつである副交感神経（リラックスする神経）の働きが強くなり、深い眠りや質の良い睡眠が取れます。
しかし寝ている時に「食いしばり」がある方は筋肉が固まり緊張状態にあります。
これは体を動かすための交感神経（活動する神経）が働いている状態です。
本来なら朝から昼間に交感神経は働きます。
交感神経が寝ている間も働いているということは、筋肉が緊張し質の良い睡眠が取れていないということ。
きっと寝不足感があると思います。いわゆる睡眠障害です。
睡眠が浅く寝られなくなれば、昼間に寝てしまうことにもなります。昼夜逆転です。
不規則な生活や心身の不調へとつながっていきます。まさしく自律神経が乱れている状態です。
自律神経が乱れると免疫力も低下。ウイルスや細菌にも感染しやすくなります。
また前述の前頸部筋（首の前）の緊張状態は、体にどんな影響がでるのでしょうか？
前頸部筋のひとつ斜角筋は第1、第２肋骨に付いています。
この斜角筋が緊張状態ということは、第1、第２肋骨が引き上げられている状態です。
肋骨が引き上がった状態では、呼吸をしようにも横隔膜が下がらず呼吸が自然と浅くなります。
呼吸が浅いということは、眠りも浅くなることにつながっていきます。
斜角筋がガチガチな方は肩で呼吸をしています。
「食いしばり」による様々な症状はストレスも溜まり、心身の不調が酷くなっていきます。
頭痛や倦怠感がそのひとつです。
「食いしばり」は噛み合わせや歯を壊す問題だけでなく、辛い全身症状や自律神経の乱れが出てくることが解ってきています。
当院での治療
当院の治療は「食いしばり」癖の軽減、半減以下を目標にしております。
その理由は「食いしばり」はなくなることがなく、食いしばることでストレスを解消しているからです。
人はそれぞれ運動や旅行、買い物をしてストレス解消をしていると思いますが、ストレスを減らすことは出来てもストレスをなくすことは出来ません。
現代はストレス社会とも言われ、人は常にストレスを受けて生活しています。
体が暑ければ汗を出すように、体に強いストレスを受ければ「食いしばり」をすることで、体がストレス発散をしているのです。
ただ強すぎる「食いしばり」は頭痛や首肩のコリ、開口障害が起こるため良くありません。
当院では頭部を支える背骨の頸椎や胸椎の状態を診て、全身を整えるバランス調整をしていきます。
頸椎や胸椎を正常な位置にすることで、ガチガチになった首肩周りの筋肉を整えてから、顎関節矯正をしていきます。
全身バランス調整（4000円）＋顎関節矯正（1000円）＝5000円
全身バランス調整回数券チケット6回分 22000円（2000円お得）
顎関節矯正回数券チケット6回分 5000円（1000円お得）
※回数券チケットを使うとお得に施術が受けられます♪
