鎌ケ谷市馬込沢の整体なら「はま整骨院」ギックリ腰痛・肩こり・猫背・骨盤矯正・交通事故のむちうち治療が得意です。馬込沢駅から徒歩2～3分！

鎌ヶ谷市・船橋市で自律神経の乱れ・頭痛・不眠・疲労感でお悩みの方へ

こんな症状で悩んでいませんか？

• 体の疲れを感じることが多くなった
• よく眠れない日が続いている
• あまり食欲がない
• ため息がよく出るようになった
• 首や肩がよく凝るようになった
• 頭痛を感じることが多くなった
• イライラすることが多くなった
• 何もやる気がしないことが多くなった
• 憂鬱な気分が続いている
• 最近、朝起きられなくなった
• 仕事や生活でミスが多くなった

病院に行ったら「異常はないですね」「ストレスですね」「年齢のせいでしょう」

と言われた経験があると思います。そんなこと言われても…

こんな症状が続けば誰でも辛いです。

自律神経って何？

自律神経とは、無意識で24時間365日休むことなく自動運転してくれる大切な神経です。

心拍、血管、血圧、瞳孔、発汗、消化など人が生きていくうえで大事な器官を自動でコントロールしている神経です。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり生活に応じて、バランスを取りながら調整しています。

交感神経（活動モード）

交感神経は、体を動かす・活動するときに働く神経です。車で例えるなら「アクセル」。

副交感神経（休息モード）

副交感神経は、リラックスしたり体を回復させたりするときに働く神経です。車で例えるなら「ブレーキ」。

「バランス」が大事

心身ともに健康な状態なら、昼は交感神経、夜は副交感神経が自動に切り替わります。

しかし、ストレスや不規則な生活、季節の変化、生活面・環境面の変化などが続くと体のリズムバランスが崩れ、さまざまな不調が現れます。

これがいわゆる「自律神経の乱れ」です。

自律神経が乱れると…

自律神経のバランスが崩れると、

不眠・疲労感・肩こり・動悸・息切れ・イライラ・不安など、さまざまな不調が現れることがあります。

「あれ？何かいつもと違う？」「なんか調子が悪いかも？」

そんな体からのサインかもしれません。

自律神経が乱れる主な原因は、

• ストレス
• 不規則な生活
• 睡眠不足
• 季節の変わり目
• 環境の変化
• 更年期　など

です。

ストレスが続くと、体は緊張した状態（交感神経が優位）が続きます。その結果、疲れが取れない、眠れない、不安を感じるなどの不調につながります。

また、夜更かしや睡眠不足、食生活の乱れなどで生活リズムが崩れると、体内時計も乱れ、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

はま整骨院では…

先ずは姿勢の分析から

• 頸椎の位置
• 背骨の配列
• 骨盤の傾き
• 前後左右差
• 首肩筋の緊張状態把握
• 呼吸の深さ
• 体の重心の位置

など全身のバランスを診ます。

現在の体の状態を患者様と一緒に確認しながら現状を把握します。そして全身を整えることで自律神経が正常に働くようにしていきます。

全身のバランスを整えると、身体の器官・組織の働きが元の状態に戻ります。自律神経が働きやすい身体の環境を整えていくのが当院の施術です。

自律神経ケア　価格　5400円　（バランス調整4400円＋オプション1000円）

自律神経が乱れると…こんな事が起こります…

・頭が前に倒れ前傾姿勢

・肩が前に出る巻き肩

・胸が狭くなり、浅い呼吸になる

・呼吸が浅いため酸素不足になり頭痛が起こる

・呼吸が浅いと夜寝られない

＜バランス調整＋猫背矯正　コース＞

・呼吸筋が動くようになり、呼吸が楽になり寝られるようになる

・胸郭が広がることで酸素不足解消で頭痛がなくなる

・呼吸が深くなり、息切れしにくい

・肩の位置が変わり、肩こりが改善する

＜バランス調整＋顎関節矯正　コース＞

・側頭部筋・頚部筋の緊張が取れ頭痛が軽減する

・側頭部筋・頚部筋の緊張がなくなり食いしばりが軽減する

＜バランス調整＋ストレス半減　コース＞

・固まった首肩のコリが取れ身体の疲れが取れる

・朝がスッキリ起きられるようになる

患者様からよく聞く自律神経ケアのメリット

・今まで浅かった眠りがぐっすり寝られるようになった

・次の日すっきりと起きられるようになった

・首肩周りが楽になり、家事仕事や生活することが楽になった

・ボーっとしていた頭がスッキリした

など…

自律神経ケア　価格　5400円　（バランス調整4400円＋オプション1000円）

皆さんからの感想

＜エキテンの口コミより＞

体調不良から不安感が強く出てきた患者様です。首肩がガチガチに固まり呼吸が浅く寝られていませんでした。